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自我防御机制

来源:天津中公教育   时间:2020-10-13 11:52:37

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心理自我防御机制简称心理防御,弗洛伊德提出的心理学名词,是指自我对本我的压抑,这种压抑是自我的一种全然潜意识的自我防御功能,是人类为了避免精神上的痛苦、紧张焦虑、尴尬、罪恶感等心理,有意无意间使用的各种心理上的调整。在教师招聘考试中主要以客观题形式出现,所以重在理解。接下来就分享几个常见的自我防御机制。
1.升华:即把被压抑的无意识冲动,通过某种途径或方式转变为人们可接受的或为社会所赞许的活动。升华是最积极、最富建设性的防御机制。
例如:《少年维特的烦恼》作者歌德,失恋时创作了此一书,他们都是悲恼中之坚强者,将自己的“忧情”升华,为后世开创一个壮观伟丽的文史境界;西汉文史学家司马迁,因仗义执言,得罪当朝皇帝,被判处宫刑,在狱里,他撰写了《史记》。
2.压抑:是个体(自我)把意识中对立的或不被接受的冲动、欲望、想法、情感或痛苦经历,不知不觉地压制、潜抑到潜意识中去。
例如:有一些曾遭受极度悲伤或目赌惊恐事件的人,会把那次经历忘得一干二净,无法再回想起来,比如战场上的士兵、从火里逃生的人、失恋的人……在事件过后,以失去记忆来免去面对的痛苦与悲伤。
3否认:是指将无意识地拒绝承认或接受某些不愉快的现实/事实,或者说对某种痛苦的现实无意识地加以否定。
例如:小孩打破东西闯了祸,往往用手把眼睛蒙起来;中国成语有“眼不见为净”、“掩耳盗铃”,是否定作用的表现。
4. 退行:是指当个体遭遇到挫折无法应付时,表现出与其年龄不相称的幼稚行为反应。
例如:已养成良好生活习惯的儿童,因母亲生了弟妹或家中突遭变故,而表现出尿床、吸吮拇指、好哭、极端依赖等婴幼儿时期的行为。
5.合理化:是指个体无意识地用似乎合理的解释来为难以接受的情感、行为、动机辩护,以使其可以接受,以求得心理平衡。合理化有三种表现:
•酸葡萄心理,即把得不到的东西说成是不好的,用来丑化失败的动机;
例如:一个体育能力差的学生,说只有四肢发达的人,才会喜欢体育;容貌平凡的女子特别爱说“自古红颜多薄命”,“红颜是祸水”。
•甜柠檬心理,即当得不到葡萄而只有柠檬时,就说柠檬是甜的,用来美化被满足的动机;
例如:“塞翁失马,焉知非福”、“知足常乐,能忍自安”。
•推诿,此种自卫机制是指将个人的缺点或失败,推诿于其他理由,找人担待其过错。
例如:学生考试失败,不愿承认是自己准备不足,而说试题太难或老师教得不好;战败的将军不愿承认战败是因自己策略运用错误,而说是“天亡我也,非战之过”。
6.转移/移置:将对某个对象的情感、欲望或态度转移到另一较为安全的对象上,而后者完全成为前者的替代物。通常是把对强者的情绪、欲望转移到弱者/或者案全者身上。
例如:“踢猫效应”:对上级的愤怒和不满情绪,在家中对亲人发泄出来。有位被上司责备的先生回家后因情绪不佳,就借题发挥骂了太太一顿,而做太太的莫名其妙挨了丈夫骂,心里不愉快,刚好小孩在旁边吵,就顺手给了他一巴掌,儿子平白无故挨了巴掌,满腔怒火地走开,正好遇上家中小猫向他走来,就顺势踢了猫一脚。
7.补偿:是指当个体因本身生理或心理上的缺陷致使不能达成某种目标时,改以采取其他方式来弥补/代偿这些缺陷,以减轻其自卑感、不安全感,建立自尊,称为补偿。就作用而言,补偿可分为消极性的补偿与积极性的补偿。所谓消极性的补偿,是指个体所使用来弥补缺陷的方法,对个体本身没有带来帮助,有时甚或带来更大的伤害。
例如:一个事业失败的人,整日沉溺于酒精中而无法自拔;学生考试成绩不好便去炫耀家世。
另一种积极性的补偿,运用得当,会带给我们人生一些好的转变。所谓积极性的补偿是指以合宜的方法来弥补其缺陷。
例如:一个相貌平庸的女学生,致力于学问上的追求,而赢得别人的重视;某些残疾者通过惊人的努力,克服自身的缺陷,成为著名的画家,运动员。
今天的分享就到这里,希望对大家有帮助。
 

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